جواب به این سؤال ممکن است بسته به شخصیت و تجربه هر فرد متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است با جویدن آدامس احساس افزایش اعتماد به نفس کنند، در حالی که برای دیگران تأثیری مشابه نداشته باشد. اعتماد به نفس یک مسئله چند بُعدی است و بر اساس عوامل متعددی مانند روحیه شخص، روابط اجتماعی، تجربه‌های قبلی و خصوصیات شخصیتی شکل می‌گیرد.
به طور کلی، استفاده از آدامس ممکن است برخی افراد را در موارد زیر تحت تأثیر قرار دهد و احساس افزایش اعتماد به نفس را به آنها بدهد:
احساس طراوت دهانی: جویدن آدامس ممکن است باعث احساس طراوت دهانی بیشتر شود و در نتیجه فرد حس خوبی در مورد وضعیت دهان و تنفس خود پیدا کند. این می‌تواند به افراد اعتماد به نفس بیشتری در مکالمات اجتماعی و روابط برقرار کردن کمک کند.
حرکت فعال دهان و لب‌ها: جویدن آدامس می‌تواند به عنوان یک فعالیت بیشتر برای دهان و لب‌ها عمل کند. این حرکت‌ها ممکن است باعث ایجاد احساسی از راحتی و آرامش در فرد شود و بر ظاهر و اعتماد به نفس ظاهری او تأثیر بگذارد.
لذت بردن از طعم و عطر: برخی افراد ممکن است از لذت بردن از طعم و عطر آدامس لذت ببرند. این لذت می‌تواند حالت روانی را بهبود بخشد و در نتیجه به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.
